笔下文学

第十六章 无我的境界训练计划（第2页）

事实上他早就到了，只是看众人在跑步并没有打扰。

白川枫将自己制定的训练计划交给榊教练看了看。

榊教练直接说道：“既然我把训练任务交给了你，怎么训练我不会插手。”

“只要能确保我们冰帝拿下全国冠军，不仅仅是我，包括所有冰帝球员，都必须做好面对一切困难的觉悟。”

让众人休息了十分钟。

白川枫开始念自己的训练任务。

因为每个人的网球风格都不同，所以白川枫制定的训练方向也都不同。

“首先是向日岳人。”

“是，”一旁的向日岳人听到自己的名字，连忙应道。

“你属于网球技巧型选手，比起更华丽的技巧，你如今的短板是体力。”

“假如一场比赛拖到抢七决胜局，你的体力能否坚持到那时候吗？”

白川枫很直白的说道。

事实上像向日岳人包括菊丸英二这些特技型的选手。

体力一直是令人诟病的缺陷。

在白川枫看来，无论什么体系的网球选手，体力是最基本的东西。

向日岳人被称之为华丽飞舞于空中的特技高手。

对于跳跃这种刹那之举所付出的热情是难以想象的。

白川枫直接说道：“每天仰卧起坐、俯卧撑、以及深蹲必须做十组，每组一百次。”

“另外快慢交替跑10公里，这是对于体力和力量的训练。”

“当然，关于你的特技击球也不能落下，这一点你自己训练，技巧与体力必须保持平衡。”

这只是初步训练。

训练要有一个适应过程，一下子太猛，人的身体很可能受不了。

就好像一个经常不锻炼的人，突然某一天训练过猛，一觉起来你会感觉全身酸痛，十分的难受。

“忍足侑士！”

“是，”忍足侑士站了出来。

他也想听听白川枫对自己训练的规划。

“我听榊教练说，你是拥有千种绝技的天才。”

“但我本人不喜欢天才这个称呼。

天才，只不过是强者对于那些有潜力的人的称呼罢了。”

“你今年已经三年级了，并非一年级的新生，你还想顶着天才这个称呼多久呢？”

“在我看来千种绝技虽然多，但太杂了，很多都是华而不实，真正有实用性的绝技有多少，你应该心知肚明。”