笔下文学

第69章 乘风破浪二合一（第4页）

茵茵才不要听，开心就好，她和大家待在一起，开心极了，闲聊的时间，就顺手给料理了一些小灾小病的。

“嗷嗷嗷~”

“焯，这也太舒服了吧，难怪上次他们能嚎的外面路上都能听见。”

“真的还在颤动，9、10、11……”

有人甚至还似小孩子一样，有着奇奇怪怪的胜负欲：“我的足足颤动了33秒，比你们都多！”

茵茵本来正盘坐在地上，一脸好奇的听人给她讲沈令辞的事情。

就听见程尤从门外冲进来，不甘心的嚷嚷道：“你们居然又趁着我不在偷偷理疗，我好远就听到了！”

程尤气得头发都竖了起来，明明路队医是他师哥的队医，他却一次理疗都没有蹭上，偏偏他们都还一个个特意到他面前炫耀，想看他气得跳脚的模样。

在场众人都齐齐笑出了声：“哈哈哈~”

门口这时也走进来一个优雅的中年女性，她步伐恬静，柔美，尽管眼角已经有了法令纹的痕迹，但是也完全掩盖不住一身气质，骨骼线条就像是树一样伸展，高贵和优雅流淌于举手投足之间。

见到室内这样欢乐，她也眼中带笑。

“开始吧。”

她声音温柔，但是却没有人敢懈怠，都走到了自己的位置上，静静地摆好了姿势。

第一排全是女生，女生的柔韧性天然就更好，许多女选手能做的贝尔曼，在成年男选手中几乎绝迹了。

后面每一排，难度都依次降低。

老师很温柔，但是眼光却很毒辣的，总能发现谁还有可以继续被压榨的潜力，也不去压，只是手往对应的地方轻轻一放。

然后轻柔道：“到这里。”

运动员就只能咬着牙继续加深姿势，努力去够她的手，若是谁自己够不到，旁边就有老师的学生上前帮忙。

没多久，整个房间中就响起一片鬼哭狼嚎。

“痛痛痛！”

“不行了，压不下去的。”

“真的，够不到这么深。”

“求你了老师让我缓一下，我腿要断了！”

茵茵在一旁看着，手里记录着沈令辞的情况，之前腰背那一片的斑驳，估计和这个脱不了干系。

茵茵正盘腿坐在光滑的地板上，奋笔疾书。

沈令辞此刻正在第二排，在所有男选手中的最前面，动作难度也是排行第二高的。

第一轮的动作，两条修长笔直的腿紧紧并拢，上体前屈，双手绕到腿后，交叉环抱住自己的小腿，腹部紧紧的贴近大腿，脸贴到小腿上，膝盖不可以有一点弯曲。

一开始都还不错，等到保持的时间久了之后，一排人的大腿后侧都在微微颤抖。

等到整个腿部后侧筋骨一直连着腰背的地方，都被充分拉开之后，才换上了第二个动作。

下半身直接一个一字马劈开，和地面紧紧的贴在一起，毫无缝隙，身体后仰，双手向后支撑在地面上，后背尽量贴近地面。

茵茵正在书写的笔都有些颤抖了，真的看着就疼。

她看许多关于运动员康复相关的书，自然是知道柔韧性这个东西，会随着年纪的上升而变差，男生更是比女生更加严重。

第二个动作能清楚看见沈令辞的脸，这样的动作他完成起来看着很轻松，既不喊疼也不出声，甚至纠正都没有被纠正一次。